喝vc泡騰片有那些講究?

“天氣冷,泡騰片又可以拿出來泡一泡啦!”因為食用方便快捷,而且味道也不錯, VC泡騰片成為了不少抵抗力差的退休族們秋冬預防感冒的選擇之一??墒?,這口感酸甜的泡騰片,到底能不能防感冒、補維C?“泡”的時候又有哪些講究呢?

服用泡騰片的七大禁忌

禁忌一:直接干吃或吞服

泡騰片中含有碳酸鈉、碳酸氫鈉等崩解劑,如果直接進入口腔,遇口腔唾液會啟動崩解過程,產生大量氣體。如果通過食道進入胃腸,會引起腹脹、腹痛、打嗝等,如果進入呼吸道,會引起嗆咳,嚴重時會影響呼吸。直接把泡騰片放入口腔,相當于把嘴當成杯子,藥物崩解的全過程都在嘴里進行,短時間內會生成大量氣體,影響呼吸,甚至出現窒息。

禁忌二:泡完放置太久才喝

泡騰片崩解是利用鈉鹽和水反應的原理,并非用高溫“燙化”,因此并不需要用開水沖泡,一般40℃左右的溫水就能沖開。尤其是富含維生素成分的泡騰片,開水沖泡易導致營養物質流失。例如,維生素C不耐高溫、易被氧化,如果用開水沖泡,會嚴重影響吸收效果。同時建議,現喝現泡,放置過久,溶解于水中的藥物會因氧化而失效。

禁忌三:用茶水或飲料泡服

泡騰片也不能用茶水或飲料泡服,因為這會使它們產生化學反應,生成可能有害的物質。

禁忌四:氣還沒消就喝

泡騰片崩解全過程一般需要1-5分鐘,口服泡騰片一定要待片劑完全溶解或氣泡消失后再飲用。否則未完全崩解的藥物進入口腔后,將繼續進行崩解過程,會產生大量氣體,嚴重時會影響呼吸。泡騰片一般放氣的時候,會持續在五分鐘左右,當然也要看你的泡騰片的大小,以及你放水的量。一般在聽不到滋滋的聲音后,就可以飲用了。

禁忌五:貪服、產生依賴

很多人把維生素C等泡騰片當成日常服用的營養補充劑,但需要注意的是,泡騰片不是糖,可不能吃得這么隨意。長期口服也會給人體帶來更多的副作用,例如,會出現惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、皮疹等癥狀,還可能增加腎結石、深靜脈血栓的患病風險。

禁忌六:服用后不限鹽

因為維生素C、撲熱息痛、阿司匹林等常用藥物的泡騰片中含有一定數量的鈉,且這種途徑攝入的鈉常被忽視,建議心腦血管疾病患者及高危者,應慎用或少用泡騰片劑型。需要服泡騰片者應注意控制用量,并在飲食中限制食鹽、醬油等含鈉調味料的攝入。

禁忌七:服用后不漱口

服用泡騰片后漱口,是為了減少酸性物質對牙齒的刺激,避免牙齒受損。


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